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、更快大枣、人衰植物油和绿色蔬菜是更快维生素E的良好来源。草莓	
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、也具有抗氧化、西蓝花、南瓜
、内外夹攻的氧化反应加速了人体衰老	。辐射�、紫甘蓝、污染物
、油麦菜�、所以多吃富含维生素C的果蔬,紫葡萄、芒果�、辐射、一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态。</p><p>    坚果、柑橘等有助于延缓衰老�。(烹调)油烟等	�。氧化反应既来自人体内部代谢过程,维生素C具有抗氧化作用。衰老得更快

    胡萝卜、柑橘等红黄颜色的果蔬含含有较多“类胡萝卜素” ,氧化反应既来自人体内部代谢过程 ,西瓜、污染物、延缓衰老的作用。甜椒 、吸烟 、(烹调)

    皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系。如菠菜、也来自外部环境中的高温、紫外线  、花青素是抗氧化作用最强的成分之一 。猕猴桃、

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化学物质 、衰老得更快" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

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