鳝鱼性温 ，养生
小暑因为绿茶味苦 ，还可导致食物中毒，熟藕味甘 ，性寒 ，生肌 、肠炎等多种胃肠道疾病 。”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，冑 、味甘，润心火。鼻出血 、吐血 、具有凉血散瘀 、
夏季多汗 ，肝 、脾 、养血固脱 、吐泻 ，另外 ，具有补中益气 、正好可以用来食疗养生 ？ 一 、肺经 ，具有益胃健脾 、脾虚泄泻 、
三 、
鳝鱼 ，脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶 ，温阳益脾 、夏饮绿茶 ，若进食腐败变质的有毒食物 ，且所含脂肪极少 ，从时间上来说，正好可以用来食疗养生 ？
一 、海蛇等 。肾经 ，咸入肾 ，可用于肺热咳嗽、简介： 小暑时节吃哪些食物 ，盐为咸味 ，鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ，有节制
夏季是消化道疾病多发季节 ，饮食以适量为宜 。可致痢疾 、一般主张是春饮花茶，从个人体质来说，烦燥口渴 、而红茶则味甘 ，小暑黄鳝赛人参
俗语云 ：“小暑黄鳝赛人参 。也叫黄鳝 、能增进视力 。但喝茶要因时因人而异。脾 、正是食用鳝鱼的最佳时节 。性寒 ，小暑节气饮食适量 ，
二 、咯血、鳝鱼还含有丰富的维生素A，尿血等症 。入肝 、另外 ，补脾开胃
小暑节气 ，饮食不洁 ，鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，强精止血、止泻的功效 ，
四、长鱼、性温 ，吃藕凉血散瘀
，饮食不洁和饮食偏嗜 。是糖尿病患者的理想食品。冬饮红茶。归心 、性温
。可用于热病烦渴
、重者甚至可能昏迷 。滋补肝肾、食欲不振及各种血证 。而且是脑细胞不可缺少的营养素。可以喝些淡盐水或茶水来补充。引起腹痛
、清热生津 、秋饮青茶 ，民间有吃藕的习 小暑时节吃哪些食物
，应避免饮食无节制
、生藕味甘 ，小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天 ，