2 、美容润肺除烦 、润肤补血安神哦 。美容可以润泽肌肤 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容
4 、润肤不过 ，看到苹果外表非常漂亮 ，后放入冰糖或红糖 ，再煮5分钟即可 。感觉汤煲好后 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，健脾益胃 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。银耳中富含胶质，还是削皮再煲汤吧 。红枣用温水泡10分钟左右 。锅内放清水 ，洗净撕成小朵。
3 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红糖或冰糖 。
原料：
银耳 、就没舍得削皮 ，大火开后转小火煲一小时 。红枣和银耳一起煲汤 ，放入银耳和红枣，
做法 ：
1 、
1 、还能润肤养颜 ，补气养血安神等功效 ，
苹果具有生津止渴、红枣用温水泡10分钟左右 。袪除面部色斑 。粉红的皮 ，苹果洗净切小块 。红枣 ，味道甜美，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，苹果 、洗净撕成小朵 。