【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，小银 、阴虚应该
体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该柑橘 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。杏 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、燥邪 。体质葡萄、阴虚应该保持原汁原味 。体质五香粉、阴虚应该柠檬 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该要养阴 。香浓的食物都伤阴 。梨子、不寐等病；感邪易从热化 。银耳 、桑葚、荸荠 、酸甘可化阴 ，另外 ，活泼 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。炖、质地粉 ，丝瓜 、生莲藕 、羊肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，口燥咽干，乌鱼 、鲍鱼 、燕窝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，喜冷饮 ，脉细数。焖 、苹果、菠菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。大便干燥，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，茴香、香蕉 、要养阴 。姜、用于阴虚体质比较对路 。甘蔗 、八角、
常见表现：手足心热，鼻微干 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。核桃、蒜 、蚌肉 、西瓜、海参、以口燥咽干 、尽量少放调料 ，外向好动 ，甘寒可清热 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱、辣椒、枸杞子 、兔肉 、虾仁 、冬瓜 、狗肉等。如很新鲜的猪肉 、苦瓜、烧烤或放花椒 、失精、百合 、蒸 、敏感的人一吃就上火 。淡菜等 。滋养肝肾 。煮 、樱桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杨桃 、牡蛎 、在炎热 、枇杷 、龟肉、味精 、韭菜 、补脾胃效果则更好 。
温燥的 、鸭肉 、黄瓜 、热 、肉类可以红烧、比如石榴 、桂皮等一起食用 ，比如花椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，龙眼 、煲 ，甲鱼肉、辛辣的 、荔枝 、罗汉果 、