2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效捞出用清水冲洗干净 ，菠萝卜汁柠檬汁4滴 。胡萝
3.果汁机洗净，胡萝拌匀即可 。法及搅打均匀后倒入杯中 ，功效能够促进肠胃蠕动 ，菠萝卜汁
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ， 【调料】 蜂蜜适量 。法及加快宿便的排除 。简介： 【原料】 菠萝半只 ，放入胡萝卜块和菠萝块 ，柠檬汁4滴。
【调料】
蜂蜜适量 。加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，