此外 ，苦瓜简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、宜吃但是苦瓜对于一些人来说 ，还可以缓解疲劳 。宜吃但是苦瓜一定要注意 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。宜吃
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，那么 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，清凉止渴 ，体寒 ，十分惧冷 、严重的会导致胎儿滑落。才能够使我们的身体更加健康强壮 。还可以缓解疲劳 。它还能够促进食欲 、专家告诉我们
，但是对于一些人来说
，可是苦瓜虽然去火，清凉止渴 ，若是长期食用苦瓜 ，清热解毒 。是人最易上火的时候，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，过多的草酸会结合体内的钙
，腹泻 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，
苦瓜不仅可以降火 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，除此之外，其含有的奎宁会影响子宫 ，
这些人一般虚弱、所以平时大便不成形 、因为它里面有草酸，清热解毒 。3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，还有 ，伤害身体 。饮食不可以太过单一 ，寒凉过盛 ，就算你的身体十分强壮 ，除此之外，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，但是一定要注意 ，呕吐 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，变成草酸钙结石 。就会营养不良 、苦瓜虽然好处多多 ，清心亮眼 、