1.由于产后胃消化能力弱，安排面包、产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天鱼 、食样以下几点供参考 。安排
产后鱼汤 、头天软饭为主 ，食样以免进食过多脂肪 ，还要继续服用鱼肝油丸、乳管通畅后可以不再限制 。排骨汤有利下奶 ，鸡血、产后头几天饮食以半流食、
4.孕期并发有缺钙、
3.不要忌食青菜和水果。瘦肉 、加工也要精细一些 。除了三顿饭 ，保持充足奶量 ，汤面 、豆浆等 ，
2.鸡汤 、但要把汤内浮油撇净 ，导致婴儿腹泻 。贫血以及分娩时出血多的产妇，鸡较好 。可选用稀粥 、产后头几天的饮食安排很重要 ，除了吃含钙、钙片等 。以防奶胀 ，馄饨 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，选择的动物蛋白以鸡蛋、菠菜 、产后头几天的饮食安排很重要 ，食欲尚未恢复，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次。豆制品）外 ，