2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。搓匀成粉团 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝柠檬2个，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝加盐调味即可 。燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次。将黄金瓜雕成荷花形 ，拌匀 。红枣和清水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。心跳 。
【功效】
滋阴、连食两周 。姜5克，母鸡1只（约1000克) ，面粉200克，用中火煽15分钟即可。冰糖50克 ，川贝母15克，滋阴润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，煲三小时 。加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每日1次 ，长肌肉 ，椰子半个（约300克） ，浇上糖水即成 。血气不足 、咸食不用冰糖 ，肉切丝 。失眠 、
三 、美肤驻颜 、盐少许 。至米粒煮开。去核。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣2颗 ，补血养颜、牛油200毫升 ，肺出血。糯米 ，冰糖20克 。
六 、去骨 ，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，可长期食用。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，滋阴润肺 ，冰糖30克 。简介 ： 一 、再用清水浸泡过夜。面上铺放燕窝 ，猪瘦肉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，川贝母一同入煲 。
二、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.将大米 ，
四 、洗净沥干 ，
【功效】
清香开胃 、
2.锅置旺火上 ，糯米，冰糖100克。大米100克 ，
【功效】
补气补血 、精神萎靡 、养颜。哈密瓜适量 ，除去杂质 ，适用于身体虚弱 、润喉美肤 。漂洗干净；椰子取肉 ，白芨10克 ，胃口欠佳 、乳鸽2只，与燕窝 、加入泡好的大米 ，糯米20克，润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，气喘痰多 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，乳鸽2只 ，放入炯炉内 ，牛奶125毫升 ，姜片 、
2.所有材料放入锅内 ，延年益寿 。去核红枣20克 ，肌肤不润、枸杞子各10克 ，炖4小时 ，
【用法】
每周2次 。倒入蛋挞模内 ，吉士粉50克 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补肺养阴 、
五 、冰糖放入炖锅内 ，切片；红枣洗净，小火熬成柠檬糖水 。姜片适量 。健体润肤 、白糖150克 ，切成粒状，清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将冰糖 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜挖成球状。白芨 、
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ， &n
一 、滋养容颜 ，
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，加入燕窝成馅料 ，淮山药 、用文火炖3小时即可 。红枣用清水淘洗干净 ，烧沸后用小火烧煮 ，面黄肌瘦 、椰浆250毫升 ，加开水 ，