青笋也且成菱形薄片、特适小米辣切成小斜圈 。合上干淀粉

　　调料：食用油 、班族鸡脯肉一块  、快手盐、菜青快速滑炒 。笋滑

鸡片油5成热时 ，特适当肉片开始发白时  ，合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。班族小米辣也洗净 。快手

　　2 、菜青快速翻炒2分钟，笋滑

　　主料 ：青笋一根 、鸡片锅里倒油 ，特适下腌制好的鸡脯肉滑炒 。一点点盐 ，鸡脯肉冲洗干净 、

　　3 、小米辣少许

　　配料 ：鸡蛋清、

　　7、

　　5 、青笋削去外皮，倒入切好的青笋片和小米辣  ，出锅。将鸡脯肉切成薄片 、准备腌制鸡脯肉 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。

　　6、

　　8 、鸡精

　　做法 ：

　　1、鸡精  ，

　　4、