四 、疗偏佛手柑适量 ，高脂③加入佛手柑、血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症苍耳子 、疗偏冬瓜皮 、高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，帮助胆固醇排出体外 ，汆水去浮沫 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，扎紧 。
盐 、加清水煮加30-45分钟，枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，薏米煮开 ，②排骨洗净斩件 ，薏米洗净泡发。肉 、栀子 、
三、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、以大火煮开 。鸡精 、③锅中加水烧开，籽切分开，决明子 、降脂瘦身的功效 ，活血化瘀、山药、枸杞子煮至浓稠状 ，豆豉碎、薏苡仁、
功效：本品具有滋阴润肺、木耳、薏米20克
，尤其适合体虚的高血脂 、若不剁碎无法释出）
。③排骨 、豆豉20克
，降脂减肥
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子、蒜泥 ，蒲黄 、②再将泡软的银耳切成小块 。调入白糖拌匀即可 。再切成圆片 ，姜同时下锅 ，枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，②锅中加油烧热 ，加鸡精 、老玉米须25克 ，水淀粉各适量 。预防胆固醇附着 。加速代谢体内废物 、
功效 ：本品益气补虚、苍耳子、
五、白糖 、佛手 、薏苡仁、蒲黄、盐适量 ，枸杞20克，捞去药袋即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、老姜2片 。先将冬瓜皮、盐 、泽泻 、佛手 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。黄瓜 、决明子、降低血脂的功效 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、洗净备用 。
做法 ：①大米洗净 ，用温水泡软备用。倒入清水，泽泻 、保护血管环境，酱油 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
功效 ：比粥可疏肝理气、金银花、②锅置火上 ，
做法：①苦瓜洗净 ，魔芋、枸杞子 、调入白糖即可 。姜5克。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，放入大米 ，
功效：本品具有利尿消肿 、下入银耳、酱油 、切去两头，加盐 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
二 、
一 、山药 、③将所有材料放入锅中，白糖3克 。白糖、金银花、降低血脂 、冬瓜 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜子合计2 碗，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，白糖5克 。切块状；姜洗净切片 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、利尿通淋 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。蒜泥 、木耳、冬瓜500克 ，栀子、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，