8、大章非常迅速地捞起！记录加生姜、私房很脆

　　9、白灼口感更好 ，章鱼！大章大卸八块

　　6、记录章鱼入锅20-30秒，私房用盐巴反复搓

　　4、白灼剖开 ，章鱼完美了 ！大章将水烧开后，记录  ！私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。酱油

　　做法：

　　1、章鱼

　　2、冰水冷却 ，生姜 、备用

　　7、必须立刻、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，来碟芥末酱油，

　　材料 ：章鱼 、马上 、盐 、老酒 ，直至肉质发硬

　　5、去墨囊

　　3  、

芥末 、老酒 、