韭菜

　　配料：盐、分钟

　　3、自制

　　5、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜香油 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　7 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

　　4、分钟

　　2、自制

提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿

　　6、盛出食用。食用油

　　做法：

　　1 、

　　8、炒锅加热后倒入适量食用油 。